Kuntotestipaketti
140,00 €Kuntotestipaketti sopii mainiosti vuosittain tehtäväksi kehon kuntokartoitukseksi. Monipuolinen testikokonaisuus kertoo kattavasti kuntosi tilanteen. Testaus sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille.
Testipaketti sisältää:
- esitietokysely terveyden seulontaan
- submaksimaalinen kestävyystesti polkupyöräergometrillä tai UKK 2 km kävelytestillä tai 6 min kävelytestillä (testi valitaan testattavan tarpeen mukaan)
- lihaskuntotestit päälihasryhmille
- liikkuvuustestit
- puristusvoima- ja tasapainotestit
- testipalaute